Dit doet yoga met je… echt!

Door de hype rondom yoga gaan er veel verhalen de rondte over de effecten ervan. Veel mensen hebben er baat bij en dat is fijn. Maar wat is nou de wetenschappelijke onderbouwing van yoga? Welke voordelen levert het echt op? In het bos van ervaringen en vage uitspraken als “ik zit veel beter in m’n vel”, bieden wij je de feiten.

Zoals je op onze resultatenpagina kan lezen is er inmiddels veel onderzoek gedaan naar de effecten van yoga. Ook Yoga Journal biedt een mooie lijst van ‘health benefits’ die onderbouwd zijn. Om je in een oogopslag de belangrijkste resultaten te laten zien, hebben we onderstaande infographic voor je gemaakt.

 

Effecten yoga

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.