MY FIT MIND training
Erg fijn! Heeft me geholpen. Ik was op voorhand een beetje sceptisch en bang dat de training wat “zweverig” zou zijn, bleek zeker niet zo te zijn. Trainingen waren leuk, behulpzaam, laagdrempelig en een eye-opener. Brengt me veel rust.
Geweldig, ik heb de training en begeleiding als heel prettig ervaren.
Lief zijn voor jezelf; niet laten leiden door de waan van de dag maar regelmatig even pauze inlassen
Ik heb geleerd meer los te laten en dat negatieve gedachten/gevoelens erbij horen en dat ik dit kan herkennen en parkeren. Het zorgt voor veel minder stress bij mij, heel fijn!
Veel handvatten, tools om meer rust te vinden, zowel lichamelijk als geestelijk.
Mindfulness training
Bijzonder en mooi om mee te maken. Ook door te zien + horen wat het met anderen doet.
Helder, toepasbaar, leerzaam en niet te zweverig. Eye-opener. Bewustwording. Cadeautje aan mezelf.
Ik ben rustiger geworden, ik neem meer de tijd voor dingen/mensen en jakker wat minder door het leven
Een leerzame ervaring. Door de oefeningen en het ‘huiswerk’ die we tijdens de training kregen ben ik goed op weg geholpen om mindfulness buiten de trainingen toe te passen
Leuk en interessant. Ongedwongen, prettige sfeer. Nuttig Heel fijn en nuttig. Erg leuk. Fijne groep mensen (iedereen was ook open over gevoel). Je herkent ook dezelfde ‘stress’momenten in anderen.